Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam pytanie odnośnie kolagenu - nabyłem sobie taki: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Collagen_Premium-opis40198.html Na opakownaniu jest napisane zeby zazywac miedzy posiłkami a ty widze po treningu bierzesz? czyli jak lepiej i btw. ciagniesz 100g WPC na raz?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Warzywa ok 18:30-19:30 Trening 20:00 Makaron 100g Warzywa tutaj ewidentnie brakuje porcji bialka:-)) osobiscie dalbym po treningu bezposrednio gainera: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html a do porcji makaronu dal cos jeszcze, jezeli ma byc to rowniez posilek przed snem mozesz smialo twarog dorzucic do [...]
Proszę mi się tutaj nie nabijać ;-) Fans widziałem ten Twój sklep ale dostawa do PL £23.00 . To w ogóle drogi interes jest, myślałem, że taki pas to się w okolicach 200zł kupi jak chcesz tani i działający to ja bym nie zasadzał się na titany tylko wziął np taki: https://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Power_Lifting_Belt_Black_3800-opis32135.html
http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kre-Alkalyn-opis1411.html - Samo KA 750mg http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kre-Alkalyn_%2B_R-ALA-opis1408.html - KA 750mg i R-ALA 50mg pozdro
Fotorelacja "Trenuj z Mistrzem SFD" - 25.07.2017 r , Gdyni - Pure Jatomi Panowie przed treningiem załadowali solidną porcję nowej przedtreningówki od AllNutrition www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html , ktora nie tylko świetnie smakuje ale przede wszystkim konkretnie działa! [...]
"Wszystko" znaczy WSZYSTKO co jest naładowane cukrem, że aż mdli, ociekające tłuszczem, a także wspaniałe mleko sojowe oraz pyszne, świeżutkie bułeczki ze sklepu za rogiem. Tak trochę przerysowane, bo nie mogę powiedzieć, że zabraniają mi mięsa, po prostu mają przekonanie, że wszystkie dzieci kochają słodycze, naleśniki itp. Ciężko im zrozumieć, [...]
[...] Polecił Ci zapewne ANIMAL PAK a saszetek jest dokładnie 44 szt. IMO na Twoim poziomie zaawansowania OLIMP wystarczy, oczywiście zrobisz co zechcesz. Cena http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport%26%23174%3B-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Plus%26%23174%3B-opis872.html To 1 to Vitaminy i Minerały, drugie to same [...]
@Vanilaface Ja rowniez takie szejki sobie robie ale one skladaja sie tylko z odzywki bialkowej + mleko @Renopoland Nitrobolen http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1947.html crester http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_CrEster-opis894.html
[...] ugietych w zwisie Ale teraz moje dwa pytanka czy przed treningiem warto wypić carni line ? czytałem że pomaga to spalać tłuszcz Druga sprawa czy takie coś http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TWISTER_HIGH_PROTEIN_SHAKE_-opis25937.html i to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Baton_Carni_line-opis25433.html mogę spożywać zamiast posiłku ? :) np:drugie [...]
Coś takiego znalazłem: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Baton_Triumph-opis1072.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Baton_Matrix_Pro_32_-_waniliakokos_display-opis742.html Mają mało węgli, ale zawsze można wsunąć jeszcze kromkę pieczywa. edit. O widze, że to samo. Smaczny ten matrix? Zmieniony przez - romek88 w dniu 2010-10-08 18:27:05
Na sklapie sfd.pl jest super promocja 3kg za 194zl. http://www.sfd.pl/sklep/%21_Promocje_nie_do_uwierzenia_%21_3_x_Biogenix_ProLongatum_750_g_%2B_Biogenix_ProLongatum_750_g_Gratis-opis2165.html Albo cena normlana tez na sfd.pl http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Pro_Longatum_750g_%2Dfolia-opis902.html Trafnego wyboru życze :)
[...] bo glownie bedzie zalezalo to od twojego treningu itp. ale mozna cos doradzic co wspomoze ci trening. odsobiscie bym wrzucil mono stala suplementacja 3g dziennie: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis224.html do tego beta alanine 2-3g przed i 2-3g po treningu: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
gainera dalbym http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Tabs-opis1278.html tak +500 bedzie juz dosc sporo, masa powinna ruszyc. policz tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
W stacku nie znajdziesz raczej. Ale masz pewniaki pojedynczo od ręki na sfd: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Trans_RESVERATROL_200+-opis30665.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Ginkoflav_Forte-opis777.html
[...] piłem z 2-3 porcje wpc econo z sfd to niestety 250 ml mleka, porcja białka = 20 minutowe czekanie na opadniecie piany :) 2. co powiecie na ten temat ? http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_EXP_Infusion-opis946.html , pisze ze soji i pszenicy nie ma.A cena całkiem fajna, domieszek ryżowego wpc tez nie ma :) 3. [...]
Zabawny - ten cykl co podałem będzie ok mono --> + Cytonox jeszcze zostanie Ci $ na witaminy i o3 Chciałbym zrobić z tych 150zl jak najlepszy cykl Jak najlepszy cykl będziesz miał mając ,,dobrą" dietę tutaj lekturka do poczytania --> [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a więc niech tak będzie ;) zaraz wezmę do pomocy kuzyna i coś z nim ułożę pod to. btw tak przy okazji, chciałem kupić także coś na regenerację i się zastanawiam co będzie dobre myślałem nad tym: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis2767.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html czy to dobre połączenie?
Beta alanina i citrulina jak najbardziej się sprawdza . Bardzo dobre połączenie i śmiało możesz takiego wypróbować, polecam http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html#wartosci - Możesz dać ok 3g dziennie +Beta alanina codziennie 4-5g moze byc rozbita na 2 mniejsze porcje, około treningowo lub w dni wolne od rana , bardzo [...]